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新聞動(dòng)態(tài)
和諧礦區(qū)

減脂增肌 體重管理動(dòng)起來(lái) | 田陳煤礦

作者: 梁曉彤   發(fā)布日期: 2025年07月22日   來(lái)源: 山東能源棗礦集團(tuán)



圖片



今年以來(lái)

田陳煤礦積極響應(yīng)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略

落實(shí)“體重管理年”行動(dòng)

動(dòng)出活力、食在健康、測(cè)護(hù)周全為抓手

構(gòu)建起完善的職工健康管理體系

全力打造健康企業(yè)新生態(tài)



動(dòng)出活力 “脂”在必行
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為點(diǎn)燃職工的運(yùn)動(dòng)熱情

讓健身成為礦山新風(fēng)尚

該礦精心打造多元化運(yùn)動(dòng)平臺(tái)

常態(tài)化舉辦“拔河比賽”“環(huán)礦走”等集體活動(dòng)

成立籃球、羽毛球、乒乓球等職工體育協(xié)會(huì)

定期組織訓(xùn)練、內(nèi)部聯(lián)賽、對(duì)外交流賽

將競(jìng)技的樂(lè)趣與鍛煉的價(jià)值融為一體

使運(yùn)動(dòng)真正融入了職工的業(yè)余生活

讓強(qiáng)身健體從“個(gè)人堅(jiān)持”

走向了“團(tuán)隊(duì)共享”的快樂(lè)模式



吃出健康 輕松享“瘦”

午間食堂

“能量輕食”窗口排起長(zhǎng)隊(duì)

“烤雞胸雜糧套餐僅10元”

職工李敏展示餐盤(pán):

低脂高蛋白肉類(lèi)、時(shí)令蔬菜、全谷物主食

嚴(yán)格遵循“減鹽、減油、減糖”烹飪?cè)瓌t








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該礦食堂秉持“職工為本”理念

科學(xué)優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)

恪守“三減”原則

主推魚(yú)蝦、粗糧及蒸煮菜品

精準(zhǔn)控制熱量與營(yíng)養(yǎng)比例

將健康飲食理念融入職工日常

讓“舌尖上的幸?!迸c體重管理同步實(shí)現(xiàn)

“三分練、七分吃

礦上的輕食讓管住嘴變簡(jiǎn)單”

職工們紛紛點(diǎn)贊套餐搭配科學(xué)



“測(cè)”護(hù)周全  醫(yī)養(yǎng)保障
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在該礦健康小屋內(nèi)

職工王麗站上智能體測(cè)儀

“身高165cm,體脂率26.5%,建議增肌減脂”

30秒內(nèi)完成12項(xiàng)檢測(cè)

同步生成個(gè)性化健康處方

讓職工對(duì)這個(gè)健康小屋趨之若鶩


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該礦工會(huì)在健康小屋配置先進(jìn)設(shè)備

常態(tài)化監(jiān)測(cè)職工心率、血壓等身體指標(biāo)

依據(jù)個(gè)體數(shù)據(jù)提供飲食運(yùn)動(dòng)建議

還為職工建立動(dòng)態(tài)電子健康檔案

定期體檢涵蓋慢性病篩查

同時(shí)設(shè)立“心靈驛站”咨詢(xún)室

通過(guò)“線(xiàn)上+線(xiàn)下”模式疏導(dǎo)壓力

實(shí)現(xiàn)職工身心雙重守護(hù)。


運(yùn)動(dòng)塑形、膳食控重、醫(yī)養(yǎng)護(hù)航

田陳煤礦構(gòu)建全鏈條健康管理體系

正如該礦黨委委員、工會(huì)主席許志偉所言

“職工體魄強(qiáng)健,礦山發(fā)展才有底氣?!?/span>