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新聞動態(tài)
棗礦故事

減脂增肌 體重管理動起來 | 田陳煤礦

作者: 梁曉彤   發(fā)布日期: 2025年07月22日   來源: 山東能源棗礦集團



圖片



今年以來

田陳煤礦積極響應“健康中國”戰(zhàn)略

落實“體重管理年”行動

動出活力、食在健康、測護周全為抓手

構建起完善的職工健康管理體系

全力打造健康企業(yè)新生態(tài)



動出活力 “脂”在必行
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為點燃職工的運動熱情

讓健身成為礦山新風尚

該礦精心打造多元化運動平臺

常態(tài)化舉辦“拔河比賽”“環(huán)礦走”等集體活動

成立籃球、羽毛球、乒乓球等職工體育協(xié)會

定期組織訓練、內部聯(lián)賽、對外交流賽

將競技的樂趣與鍛煉的價值融為一體

使運動真正融入了職工的業(yè)余生活

讓強身健體從“個人堅持”

走向了“團隊共享”的快樂模式



吃出健康 輕松享“瘦”

午間食堂

“能量輕食”窗口排起長隊

“烤雞胸雜糧套餐僅10元”

職工李敏展示餐盤:

低脂高蛋白肉類、時令蔬菜、全谷物主食

嚴格遵循“減鹽、減油、減糖”烹飪原則








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該礦食堂秉持“職工為本”理念

科學優(yōu)化膳食結構

恪守“三減”原則

主推魚蝦、粗糧及蒸煮菜品

精準控制熱量與營養(yǎng)比例

將健康飲食理念融入職工日常

讓“舌尖上的幸福”與體重管理同步實現(xiàn)

“三分練、七分吃

礦上的輕食讓管住嘴變簡單”

職工們紛紛點贊套餐搭配科學



“測”護周全  醫(yī)養(yǎng)保障
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在該礦健康小屋

職工王麗站上智能體測儀

“身高165cm,體脂率26.5%,建議增肌減脂”

30秒內完成12項檢測

同步生成個性化健康處方

讓職工對這個健康小屋趨之若鶩


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該礦工會在健康小屋配置先進設備

常態(tài)化監(jiān)測職工心率、血壓等身體指標

依據(jù)個體數(shù)據(jù)提供飲食運動建議

還為職工建立動態(tài)電子健康檔案

定期體檢涵蓋慢性病篩查

同時設立“心靈驛站”咨詢室

通過“線上+線下”模式疏導壓力

實現(xiàn)職工身心雙重守護。


運動塑形、膳食控重、醫(yī)養(yǎng)護航

田陳煤礦構建全鏈條健康管理體系

正如該礦黨委委員、工會主席許志偉所言

“職工體魄強健,礦山發(fā)展才有底氣?!?/span>